Hollywood Diyeti İle Zayıflama Yöntemi

Fazla kilolarından kurtulmak isteyenlerin sıkça duymuş olduğu Hollywood diyeti genellikle ünlülerin tercih ettiği ve istenilen sonucu veren bir diyet türüdür. Diğer diyetlere göre biraz daha farklı olan diyet 7 gün sürmekte olan diyet listesi kurallarına tam olarak uyulduğunda ilk önce vücutta bulunana ödemin atılmasını ve vücudun rahatlamasını sağlamaktadır. Sonrasında ise diğer gün aşamalarında vücuttaki fazla yağların yakılmasını gerçekleştirmektedir. Hollywood diyeti özellikle kendiniz yapacağınız doğal meyve sularına oldukça fazla önem vermekte ve metabolizmanızın hızlanmasını sağlayarak kilo vermenizi daha da kolaylaştırmaktadır.1 hafta boyunca yapmanız gereken diyeti 1 ay arayla tekrarlayabilir ve hala vermek istediğiniz kilolar var ise sağlıklı bir şekilde verebilirsiniz. Hamilelerin ve emziren bayanların sağlıkları için bu dönemde hiçbir diyet uygulamaları önerilirken şeker hastalarının bu diyeti uygularken doktorlarına danışmaları tavsiye edilir.

Hollywood Diyeti İçin Şekerin Önemi

Bilim adamları tarafından oluşturulan ve adına Sugar Busters denilen Hollywood diyet programı vücuttaki fazla şekerin kolayca atılmasını sağlamaktadır. Hepimizin bildiği...
gibi vücudumuzda depolanan fazla yağın yakılarak atılmasını engelleyen şekerdir ve bilim adamları da bundan dolayı geliştirdikleri diyet sayesinde sistematik olarak zayıflamayı sağlamaktadırlar. Fazla kilolarınızdan kurtulmak için tercihe edebileceğiniz Hollywood diyeti ilk iki gün dışında istediğiniz yiyecekleri yeteri miktarda yemenize izin veren bir diyet türüdür. Diyetiniz içerisinde şekerin yasaklanan şeker dışında birçok şey serbest olmakla birlikte gereğinden fazla karbonhidratın tüketilmesi de şekere dönüşeceği için yasaktır. Hollywood diyeti gibi birçok diyetin de ortak yöntemi olan vücudun harcayabileceği kadar kalori almak zayıflamanın altın kuralıdır. Eğer daha fazla yemek istiyorsanız kesinlikle daha fazla hareket etmeniz yani düzenli olarak bir spor aktivitesi gerçekleştirmeniz gerekmektedir. http://diyetlerim.org/category/diyet-listesi/

Hollywood Diyeti İlk 2 Gün Uygulaması

Hollywood diyeti ilk 2 gün boyunca ödemin atılması ve vücudun temizlenmesi için sadece su ve meyve suyu ile beslenilmektedir.%100 doğal bir şekilde hazırladığınız meyve suyu içerisine kesinlikle şeker veya farklı bir tatlandırıcı eklemeyin. İlk iki gün boyunca aç kalırım korkusuyla yapılmazsa diyet tam olmayacaktır. Bu nedenle çalışıyorsanız tatil günlerinize denk getirerek bu uygulamayı yapmanız önerilmektedir. Hollywood diyeti listenizi uygularken saat 22.00 dan sonra bir şey tüketmemeye özen gösterin. Hareketliliğin azaldığı bu saatlerde yedikleriniz otomatik olarak depolanacağı için beslenme önerilmemektedir. Diyet yaparken veya normal yaşantınızda mutlaka spor yapmanız önemlidir. Sağlıklı bir yaşam ve sağlıklı bir şekilde zayıflamak için egzersizler yapmanız zayıflamanızın hızlanmasını ve kısa sürede istediğiniz görünüme sahip olmanızı sağlayacaktır.